HOE KRIJG JE HARMONIEUZE INTERACTIES?

Hoe krijg  je harmonieuze en vlotte interacties met anderen?

Ik houd ervan als de omgang met anderen harmonieus en soepel verloopt. Zend = ontvang, dus ik ben me ervan bewust dat ik zelf kan beginnen met harmonieus en soepel te zijn.  Maar ja, hoe doe ik dat in situaties die vol uitdagingen zitten? En dan ook nog zo dat ik wel trouw ben aan mezelf.  Harmonieus en soepel, maar zonder mijn eigen behoeften overboord te gooien!

Op internet vond ik iets dat ik heel handig vond hierbij te gebruiken. Het is een lijst van assertieve rechten. Deze zijn niet alleen handig om voor mezelf in gedachten te houden, maar ook ( net zo belangrijk) om in gedachten te houden voor mijn gesprekspartner(s)!

Ik heb het recht om als een individu mijn eigen behoeften en mijn eigen prioriteiten kenbaar te maken, ongeacht de rol die ik vervul.

Ik heb het recht om met respect behandeld te worden, als een intelligent, competent en gelijkwaardig persoon.

Ik heb het recht om mijn gevoelens te uiten.

Ik heb het recht om te zeggen wat ik belangrijk vind.
Ik kan ervoor kiezen om mijn mening te geven, maar het betekent ook dat ik ervoor kan kiezen om mijn mening niet te geven! En, als mijn mening verschild van die van een ander, is het zuiver een andere manier van kijken en dat kan naast elkaar bestaan.

Ik heb het recht om ‘ja’ of ‘nee’ te zeggen.

Ik heb het recht om fouten te maken.
Ik kan iets fout DOEN, maar dat maakt MIJ nog niet fout.

Ik heb het recht om van mening te veranderen.
Ik kan altijd zeggen wat ik zelf wil, ook als ik eerst heb gezegd wat ik dacht dat van me werd verwacht.

Ik heb het recht om te zeggen dat ik iets niet begrijp.  

Ik heb het recht om te vragen wat graag zou willen ( hebben) .
Dit klinkt simpel, maar het lastigste is om dit te doen als iemand anders iets anders wil of verwacht.

Ik heb het recht om de verantwoordelijkheid voor iemand anders zijn probleem naast me neer te leggen.
Ik kan er dus best voor kiezen om iemand ergens mee te helpen, maar als het betekent dat ik teveel van mijn eigen behoeftes aan de kant moet schuiven, dan ben ik vrij om een grens te trekken.

Ik heb het recht om dingen te doen, ongeacht of andere mensen die nou een goed idee vinden.
(Deze vergt heel wat lef, trouwens!)